“97……98……99……100!”叶离做完一百个俯卧撑后,双手用力一撑地面,将压在背上的一袋重五十斤的沙袋弹飞了起来
全\本//小\说//网跟着一侧身,出单手将沙袋接住,动作一气呵成,显得是那么自然
这也是冷残阳提出的方式,让叶离做俯卧撑时,不但需要保持姿势的标准,还要控制着背上沙袋的平衡,绝对不能掉下来
这样可以在运动的同时,训练叶离对自身力量的控制
也就是肌肉的协调性
“97……98……99……100!”叶离做完一百个俯卧撑后,双手用力一撑地面,将压在背上的一袋重五十斤的沙袋弹飞了起来
林子枫苏婉儿极武圣医在线阅读:第2278章 齐天大圣! 发表于 2023-02-19 03:03:15全\本//小\说//网跟着一侧身,出单手将沙袋接住,动作一气呵成,显得是那么自然
肆意+番外:第80页 发表于 2021-10-18 00:00:00这也是冷残阳提出的方式,让叶离做俯卧撑时,不但需要保持姿势的标准,还要控制着背上沙袋的平衡,绝对不能掉下来
目标是成为超人气角色:第88章 永夜日2 发表于 2024-01-25 22:48:50这样可以在运动的同时,训练叶离对自身力量的控制
血魔纵横:第五百六十二章 尾声瞒礗塉 发表于 2019-12-05 04:16:27也就是肌肉的协调性
我们之间,隔着永远:第62章 忘川河畔 你等着我 发表于 2017-11-09 20:45:27